云珍,分享有用的养生知识

高原云珍进口网

高原云珍

玛卡

高原雪山玛卡的食用方法

2017-01-25 16:57:26 高原云珍进口网 阅读

高原雪山玛卡的食用方法1、高原雪山玛卡泡酒:

  所有传统吃法里,有着几千年酒文化的文明古国,高原雪山玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡,高原雪山玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定,数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够,效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用,一天两次,每次喝30-40毫升!

  高原雪山玛卡的食用方法2、高原雪山玛卡泡茶和泡水:

  高原雪山玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用高原雪山玛卡的方式,但是凭心而论,由于高原雪山玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。

  高原雪山玛卡的食用方法3、高原雪山玛卡炖汤(煲汤):

  高原雪山玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤,每次取高原雪山玛卡20-30克,待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入高原雪山玛卡片,文火慢炖5分钟即可。经常喝高原雪山玛卡煲的汤,用量少,很难发挥高原雪山玛卡真正的作用,所以,要多喝汤。切记,高温容易破坏高原雪山玛卡内的有效营养活性成分,食用效果不理想!暂且叫做暖心高原雪山玛卡汤吧!

  高原雪山玛卡的食用方法4、高原雪山玛卡泡蜂蜜:

  首先将高原雪山玛卡干果(片)捣碎成粉,取4-6g,放进杯里,沸水冲调,放入2勺蜂蜜,搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节高原雪山玛卡本身的味道,二者合在一起,能带来更加舒适的口感,但是吸收率不太行!

  高原雪山玛卡的食用方法5、高原雪山玛卡切片:

  时间是食物的挚友,时间也是食物的死敌。为了保存食物,采用高原雪山玛卡切片的方法来保存高原雪山玛卡,这样高原雪山玛卡不至于腐烂坏掉,高原雪山玛卡干片通常用来煮着吃!

玛卡微信:18988485619


标签:   高原雪山玛卡 玛卡食用方法