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夏季养生

夏天应该喝什么茶

2018-05-27 17:47:22 高原云珍进口网 阅读

夏季喝茶很有讲究,茶文化是中国传承几千年的文化,我国在茶叶加工、冲泡、种植,茶叶品质选择等方面均处于世界先进水品。茶叶不但是一种普通饮品,同时还是一位名贵的中药材。本文重点介绍普洱茶、红茶、绿茶等产品。但是对于茶叶你知多少呢那初夏应该怎么喝茶?


【夏天喝茶有讲究,你喝对茶了吗】

总体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了容易伤身。中医认为,人的体质分为燥热、虚寒两种,燥热体质的人喝凉性茶,虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的,要以主要体质表征为准,处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者,还是不宜喝凉茶。


1、胃不好的人多喝红茶

红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝。


2、女性适合喝花茶

花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。


3、经常熬夜喝绿茶

熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。

温馨提醒:绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜,但毕竟熬夜不好,还是少熬夜哦!


4、“肉食者”多喝黑茶

黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。


几点特殊情况,应该特殊对待。


1.夏季肥胖者可以多喝普洱生茶:目前品质比较好的普洱生茶有昔归、冰岛、班章等大叶晒青品种茶。

2.夏季气温热,应该以喝绿茶为主:绿茶也就是生茶品种,具有清热减肥功效。不过胃不好的人,不推荐喝绿茶,还是应该喝红茶,熟茶为主。目前适合夏季喝的红茶品种主要为凤庆滇红茶、5年以上普洱熟茶等。

普洱红茶