三七粉怎么吃才是正确的呢？三七粉不可以大量服用，一般常规的服用方法是早晚各自服用三克，不必过量，一天的总量控制在6到10克左右。人体每天对三七粉的吸收量是有限的，不必过多服用，造成浪费。吃完三七粉可以后可以适当运动，加速血液循环，这样有利于三七粉相关药用成分充分循环到人体的各处血液循环系统。需要注意的是：三七粉具有强大的、降血压功能，女性朋友月经期间不宜食用三七粉，若在月经期间服用，易导致出血过多。血压过低的人也不宜天天服用三七粉。

三七粉适合在饭前空腹吃还是饭后吃：至于吃三七粉的时间问题，其实不必太计较，无论是饭前或者饭后，都能达到非常好的效果。

什么人不能吃三七粉：

 以下几类人群不宜服用三七粉：三低人群、感冒期间、女性月经期间、女性怀孕期间；其他疾病遵医嘱不宜服用三七类产品的情况。

三七粉可以长期吃吗？

三七作为大众养生保健食品，如果没有特殊遵医嘱不宜服用三七粉的情况下；三七粉是可以长期服用的；三七粉常规养生保健服用方法，不宜过量服用。每天推荐4到6克的服用量，坚持少量多餐的服用方法。三七粉服用完后，推荐适量漫步运动，加速血液循环，让三七有效成分尽量循环到人体各个部位，达到较好的养生保健功效。