辣木籽具有29大作用功效：其中比较明显的功效主要表现为三高、糖尿病、通风等功效上。根据消费者反馈，辣木籽能够有效治疗便秘，对排毒效果较好，对加快肠道蠕动表现佳。同时也是糖尿病、痛风、高血压、高血脂患者的理想产品。尤其重要的是辣木片精片对高血压效果明显，对改善睡眠效果惊人；同时，辣木籽能够有效预防幽门螺旋杆菌，是肠胃病的理想产品。同时辣木籽还有减肥瘦身的功效，对于肥胖人群想要减肥的群体也是宝贵的食材。辣木籽营养丰富也是不用多说，但是不是多用的呢？当然不是。如果肠道健康有问题，那么推荐食用辣木籽，的确有着非常好的功效。

辣木籽有哪些副作用呢？过量食用辣木籽可能会引起中毒。

消费者反馈！这个东西不可多吃，小心中毒！我一次吃了十多颗，感觉腹胀，头晕，想吐又吐不出来。赶紧跑医院看急诊。医生用十二瓶盐水洗胃，上吐下泻五六回，才得缓解了。所以亲们用此物一定要小心谨慎咯！

还有以下6类人不易服用辣木籽【否则可能产生副作用反映】

1.    孕妇 辣木籽中所含的乙醇提取物容易引发流产，因而孕妇不适合食用辣木籽。

2.    6个月以下的婴儿 此时的婴儿处于肠胃发展阶段，除了母乳和水外并不適合食用其他营养滋补类的食品。

3.    哮喘病人 辣木籽中含有的生物碱，对某些特殊人群具有诱发作用，比如严重气喘者吃辣木籽，有可能会加重病情，引发意外。

4.    心脏病患者 辣木籽本身含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，生物碱能刺激心脏，因此心脏病患者尽量不要食用。

5.    过敏体质者 辣木籽中的很多成分都属于过敏源，其中植物碱是常见的，在食用辣木籽时容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹等症状，所以建议过敏体质的朋友们需谨慎食用。

6.   提醒：辣木籽中的植物碱、辣木素等成分在高剂量下是有毒性的，过量服用可能导致腹泻，建议每天要控制摄入量，一般食用4～6颗即可。

辣木籽什么时候吃好？

辣木籽分为普通保健吃法、三高调理吃法、减肥吃法三种；普通保健的常规服用方法是早晚饭前半小时各三颗，吃完喝点水。而减肥服用方法则是早起辣木籽四颗，然后补充适量水分，早餐不易服用高油脂食物，可以服用纯牛奶代替早餐。如果要达到理想的食疗减肥效果，那么晚餐还需要配合豆类食品，速度就会快一些。辣木籽减肥食疗法过程中，辛辣、酒精是不能碰的，原因很简单，酒精让人昏睡而无法进入深度睡眠状态，不利于燃脂激素的分泌。辣木籽的三高调节吃法，辣木籽三高吃法的用量会稍微高一些，大概每天的用量在8到12颗左右，不过也要根据自己的身体情况酌情服用辣木籽。如果引起身体不舒服，应该减少辣木籽食用量，在三高的保健调理过程中，推荐辣木片取代辣木籽会达到比较好的效果。